Главная / Q&A
  • Чем Трийога отличается от других систем йоги?

    Трийога – это достаточно мягкая практика, в которой переходы из позы в позу всегда
    синхронизированы с дыханием и сопровождаются волнообразными движениями
    позвоночника. Создателем Трийоги Йогиней Калиджи составлены сотни многоуровневых
    последовательностей для занятий в группах студентов с разными уровнями подготовки от
    базового для новичков до пятого. Занятия проводят преподаватели Трийоги,, получившие
    сертификат от Triyoga International.

  • Существуют ли возрастные или другие ограничения для занятий Трийогой?

    Как и для любой другой системы йоги, возрастных ограничений для Трийоги не
    существует. Человек самостоятельно или с помощью своего врача принимает решение о
    выборе вида физических нагрузок, которыми он планирует заниматься. Обычно, уже после
    первого занятия ваше тело может подсказать, подходит вам эта практика или нет.

  • Какие преимущества у Трийоги перед другими направлениями йоги?

    Урок Трийоги смело можно назвать терапевтической сессией. Каждое занятие начинается
    с дыхательной практики, которая готовит студентов к потоку в хатхе, который начинается с
    условной весны ( разогрев и пробуждение энергии), переходит в лето (интенсивный
    укрепляющий поток). От лета к осени ( скручивания и растяжки) и завершается зимой (
    успокоение и уход в себя). Занятие завершается полным расслаблением в йога нидре и
    концентрацией.

  • Кто может проводить занятия по Трийоге?

    Занятия проводят сертифицированные преподаватели, информация о которых находится
    на сайте Triyoga International triyoga.com

  • Где можно заниматься Трийогой в Одессе?

    В Одессе занятия проводятся в Triyoga Center по адресу ул. Новобереговая, 85.

Задать новый вопрос